40대에 접어들면서 우리는 여러 가지 변화를 경험합니다. 신체적인 변화, 에너지 수준의 저하, 그리고 건강에 대한 고민이 늘어나죠. 그렇다면 이 시기에 꼭 필요한 영양제는 무엇일까요? 이번 글에서는 40대 여성에게 추천하고 싶은 영양제를 소개합니다. 1. 뼈 건강을 위한 칼슘과 비타민 D 우리 몸의 뼈는 나이가 들수록 약해질 수 있습니다. 특히 40대 여성은 폐경 후 골다공증의 위험이 높아져 … Read more